Et nettprogram for å hjelpe deg å sove bedre

SHUTi-behandlingen

Bobbie using SHUTi on computerSHUTi (Sleep Healthy Using The Internet) er et interaktivt nettbasert behandlingsprogram utviklet for å hjelpe folk som har problemer med å sove. Det inkluderer de som er plaget av: - Innsovningsvansker - Urolig nattesøvn (mange oppvåkninger) - Tidlig morgenoppvåkning (våkner for tidlig) Hjelpen som tilbys i SHUTi baserer seg på behandling for insomni som er utviklet i løpet av de siste 20 årene, og som i en rekke studier er vist å ha god effekt. Denne typen behandling blir vanligvis tilbudt i samtaleterapi med psykolog eller søvnspesialist. Programmet SHUTi er utviklet for å gjøre denne typen behandling tilgjengelig for alle som har tilgang til datamaskin med internettoppkobling.

Oversikt | KAT | Hva er SHUTi | Hva SHUTi ikke er